Session de Course - Demi-marathon/marathon – Niveau 2 (Matinal)

Préalable : être capable de courir une distance de 10 km OU avoir couru un demi-marathon dans les 12 derniers mois

Vitesse : 5:50 – 6:20

But : ce cours vise à t’amener à courir un demi-marathon ou un marathon de manière structurée à une vitesse plus rapide que le 1^er niveau.