RÉCUPÉRATION DU DOSSARD :

• Feuille d’inscription pour dossard
• Carte d’assurance maladie

COURSE :

• Mon plus beau sourire
• Souliers de course
• Brassière sport
• Bas de course
• Haut court + long
• Bas court + long
• Manchettes ou manteau
• I-Pod chargé
• Montre chargée
• Casquette ou bandeau ou tuque
• Gants
• Lunettes de soleil
• Ceinture d’hydratation + bouteilles
• Breuvage électrolytes
• Gel / jujubes
• Dossard
• Carte assurance maladie

APRÈS LA COURSE :

• Débarbouillette + serviette
• Breuvage + collation
• Vêtements de rechange (gilet, chausettes, etc)
• Souliers / sandales
• Bas de compression
• Casquette
• Couverture ou gilet chaud

• Prendre des photos de notre réussite et savourer cet accomplissement personnel!